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头皮后背头发紧，紧张的不行胡思乱想不受控制

女 | 26岁 2020-06-08 07:52:36 2人回复来自

健康咨询描述：头皮后背头发紧，紧张的不行胡思乱想不受控制感觉要疯了，天天胃也难受哪都不舒服，也迷糊。

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2020-06-08 08:09:48 我要投诉

通过你的描述出现这种情况，主要是由于平时过度紧张焦虑而引起的一系列表现，平时一定要调整好情绪，放松心情，适当多参加体育锻炼，能够增强体质，缓解压力，多与朋友和家人进行沟通，保证充足睡眠，不能经常熬夜。

宋明勇南岔区中医院副主任医师擅长: 阳痿早泄，前列腺炎，包皮龟头炎，淋病，非淋菌性尿道帮助网友：93968称赞：16

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2020-06-08 07:58:58 我要投诉

你的问题是感觉头皮和后背发紧，每天非常紧张，想知道怎么办？这种情况考虑心理因素造成的。可以去心理科做下心理疏导。不要一个人在家呆着，多出去运动，和朋友聚会，多参加社交活动，经过调理会好的。