健康咨询描述: 心情压抑情绪不高,早上容易过早醒,6点就醒,晚上12点才睡得着,没干什么就很疲惫,应该怎么调理回来
指导意见:
你好,这种情况考虑是神经衰弱,可以口服逍遥丸和解郁安神颗粒治疗一段时间看看。治疗期间要注意保持健康的生活方式,避免辛辣油腻刺激食物,不要熬夜,适当增加运动,这样才更有利于身体的恢复。
不是很想吃药类,有没有食补的
可以吃些百合,莲子,大枣作为食疗,睡前喝些牛奶,有助于改善睡眠
已详看病情介绍,神经衰弱,青年女性,首先这个问题不是太大,这点需要你明确,你现在所有的不适症状,与心情差有关,所以建议你调整心态,适当运动锻炼,分散注意力,另外可以口服百乐眠调节下睡眠,观察
有没有通过吃的调理,想知道阿胶有没有用
阿胶应该用处不大,你可以试试安神补脑液
温馨提示:
饮食清淡为宜,并且注意均衡饮食。
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