怎么改善皮肤，皮肤差

男 | 19岁 2020-06-08 13:19:51 3人回复来自郑州市

健康咨询描述：皮肤有点差，平时什么习惯可以改善一下皮肤，

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于雷松原市中医院副主任医师擅长: 擅长治疗各种皮肤病性病，如湿疹、皮肤过敏、皮炎、荨帮助网友：103668称赞：920

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2020-06-08 13:27:50 我要投诉

指导意见：
皮肤差您的情况多由身体虚弱，气血两亏会引起，可服用中成药八珍丸+驴胶补血颗粒。平时用黄芪当归泡水代茶饮，饮食上应该加强营养，多吃一些补气补血的食物如大枣，人参、鸡肉，黑木耳，红糖等一类的食物

刘玉芬 巴彦淖尔市临河区妇幼保健院副主任医师擅长: 各种过敏性疾病，荨麻疹，湿疹，痤疮，银屑病，脱发，帮助网友：14554

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2020-06-08 13:27:58

根据提供的资料考虑是想改善一下皮肤，下面说说皮肤的保健。指导意见①情绪稳定，心情愉悦②充足的睡眠，成人应每天保持6到8小时的睡眠③合理饮食，多吃新鲜蔬菜水果，不吸烟，不饮酒④加强体育锻炼。平时应该注意防晒，注意面部清洁等。

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靳雪峰天脊医院副主任医师擅长: 各类内科疾病；妇科月经不调，痛经，先兆流产。儿科消帮助网友：8013

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2020-06-08 13:27:39 我要投诉

      病情分析：
      你好，皮肤的肤质与先天遗传因素有关，也与后天调养以及营养状况等有一定的关系。
      指导意见：
      建议你平时注意调养，多吃新鲜的蔬果及富含蛋白质的食物，少吃辛辣油腻的食物，并且夏天要注意防晒，避免劳累熬夜，避免着急上火。
      以上是对“怎么改善皮肤，皮肤差”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！