面部色斑皮肤暗黄色素沉着怎么调理

      你好，这些多与生活不规律，阳光照射过度，微量元素缺乏，内分泌失调等因素有关，建议保持良好的睡眠和质量，避免熬夜，避免长时间玩手机，看电脑远离辐射，多吃水果蔬菜，补充各种维生素，尤其是维生素C，避免风吹日晒，局部可以外涂芦荟胶，注意保持湿润，必要时到正规医院就诊，可以做激光治疗。

      你好，根据你的描述，女性28岁，有雀斑，以前很少，就鼻子上有几颗，鼻子旁边的脸上有少许，建议你到医院皮肤科就诊激光治疗患处，饮食宜清淡，忌食辛辣刺激性食物，多吃新鲜的水果蔬菜。
      

      病情分析：
      熬夜是很伤身体的，当然会引起内分泌紊乱，所以你首先要保证充足的睡眠，另一方面还要注意防晒。
      指导意见：
      紫外线强烈，出门最好是涂防晒霜，做好隔离一定要戴太阳帽，穿防晒服，另一方面要保持心情愉快，保证充足的睡眠，少吃一些辛辣的油腻的食物，多吃一些富含维生素c的青菜和水果。
      
      以上是对“面部色斑皮肤暗黄色素沉着怎么调理”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！