打球脚崴一个多月脚还肿

      打球脚崴了，在没有完全恢复之前，又继续做运动，加重了软组织的损伤，在活动过多劳累的情况下，就会引起肿胀和疼痛，建议不要做特别剧烈的运动，每天可以通过热水泡脚，适当按摩缓解症状。

      根据你的描述及图片显示，晚上每天晚上用热毛巾热敷半小时以上，在用红花油按摩揉搓，贴点痛骨贴贴膏药。晚上睡觉抬高下肢，可以运动，但是尽量不要大幅度活动。再观察观察，

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你这种情况还是需要休养的，再没有完全恢复好之前，是不可以再进行体育锻炼的。
      指导意见：
      你好，如果肿胀明显，建议你喷云南白药气雾剂，可以有效缓解，然后每天晚上用热水泡脚，近期不要长时间的走路，外出回来后最好是把脚抬高，可以预防肿胀。