健康咨询描述: 17岁男净身高168爸爸身高178妈妈160手腕骨骺线闭合了我还有希望长高吗
你好,根据你描述的情况,男17岁,身高168。人的身高是受遗传因素,环境因素和后天营养因素影响。遗传因素占70%,后天营养和锻炼占30%。你平时要多锻炼和饮食调理,都有注意身体长高,每天早起慢跑半小时以上,平时要多打篮球,排球,足球,游泳,跳高,跳绳等运动。平时要多吃一些富含蛋白质高的食物,比如牛奶,鸡蛋,豆制品,坚果,动物肝脏,牛肉,猪肉,鱼虾海产品,等太阳出来的时候到户外多晒着太阳,每次15分钟到半小时,有助于钙的吸收,注意腹部保暖,避免着凉,保证充足睡眠时间,对长高都有帮助,一定要坚持,就有希望长得更高。
病情分析:
你好,很高兴为你解答,从你这个年龄来看应该还有发展的空间,一般17岁的男孩,刚开始长个儿可以长到1920岁左右吧。但是从你拍的这张片子脸上,我觉得再长高的可能性不是很大。
指导意见:
我觉得吧,你可以多参加跳跃跳高之类的动作,跳远跳高可以使身高拉长,有助于生长发育。优质蛋白饮食控制体重。其实像你这样的girl也算可以,但是我觉得你要注意一点儿,没准还有发展的空间,哪怕一年长0.2厘米,也有可能。当然了,如果闭合了以后它肯定发展空间不大,没有闭和的话长得还很很快的。很乐意与你共同探讨,有问题可以继续追问。
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