硬不起来，经常手淫怎么办

      你不要再手淫了，不然会越来越差的。长期手淫容易引起肾虚，会记忆力下降，神经衰弱，前列腺功能紊乱，腰膝酸软，体质变差，早泄等等。所以说不要再手淫了。多吃点牡蛎，猪腰子，桑葚，黑芝麻，海参等食物补补肾。不要熬夜，合理搭配营养。
      

      对于你这种情况，一定要把手淫戒了，本事手淫对于身体没有特别大的危害，但是频繁的手淫会造成思想压力大，进而出现类似的症状，另外不要过于沉迷色情的影片。转移注意力慢慢会改善的。
      

      病情分析：
      你好从上述情况描述考虑由于手淫不良嗜好导致的肾虚引起的气血不足
      指导意见：
      建议你尽早戒除手淫不良嗜好，投入到工作学习当中去，避免劳累受凉熬夜，增加营养增强锻炼提高免疫力，药物方面给予六味地黄丸胶囊联合生脉饮口服
      
      以上是对“硬不起来，经常手淫怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！