健康咨询描述: 有抑郁症和焦虑症至少三年以上了从很小的时候就开始呼吸困难,一直喘不上气,有的时候很虚弱,站不住也坐不住,最近更严重了,脑袋很乱,经常头晕觉得浑身不舒服怎么办?
病情分析:
如果是轻度抑郁症或者是焦虑症,并且对自己的日常生活没有任何影响,可以通过自我调节或者是进行心理咨询来改善,但是你这种情况已经比较严重了。这种心理咨询和自我调节效果不好。
指导意见:
你这种情况已经是属于中度以上,而且属于重度的抑郁症和焦虑症,一般的自我调节效果都不好,需要吃抗焦虑药抗抑郁药改善。等抗焦虑等药达到了一定的浓度,症状自然就会好转。
但是药我也吃了都没有用而且失眠很久了,吃了药都睡不着
吃药没有用说明不对症或者是药量不够,时间不够
病情分析:
根据您描述的问题,建议您到正规精神心理医院心理科就诊,做心理治疗,药物治疗等对症治疗。
指导意见:
建议您身心放松,乐观心态,树立正向性人生观,做好自我调节自我解压,减少不良刺激,保持心情愉悦,不做伤害自己的事情,不开心的时候,多向家人朋友倾诉,不要憋在心里,多做户外运动,调整精神,增强体质,作息时间要规律。
病情分析:
你好,从你的叙述中得知你的情况,患有抑郁症和焦虑症支持到三年以上了。
指导意见:
这三年多的时间你一直都没有治疗吗,根据你叙述的情况,我觉得你的问题应该是焦虑,导致的躯体化症状障碍。焦虑时间久了就会伴有抑郁,如果之前一直都没有治疗,建议你去三甲医院的心理门诊或者精神卫生中心找医生面诊,医生会根据你的具体情况做出准确的判断,提供更好的治疗方案,如果目前的状况已经影响到你的工作和生活,那也是需要配合抗焦虑药物治疗的。平时注意多做做运动,对你也有帮助的,运动的选择,饭后一小时睡前4小时,做运动三十分钟左右的时间,每周运动不能少于5天,坚持做运动会起到很好的效果的。
以上是对“重度抑郁和焦虑怎么缓解”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
我有去治疗,医生也给我开了药但是都没用而且我失眠很严重吃了药都没用
那你曾经吃过那几种药物,你的成长经历如何,平时好朋友多不多?根据你叙述的情况有焦虑也有抑郁情绪,如果用药很对症那是一定会有效果的,平时也要多做做运动,做做冥想正念减压都会起到很好的效果的。
我吃的米氮平和甲唑酮我平时朋友挺多的但我和再多人在一起都会脑子里想自己的事情
按说米氮平对失眠效果很好的,如果感觉效果不好,可以再调整一下用药,重度抑郁焦虑需要再加SSRI类药物,但是需要找医生面诊后调整一下用药的
温馨提示:
饮食宜清淡、食易消化的食物为主。避免饮用酒和咖啡等刺激性的物质。
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