每天腰感觉酸痛不敢弯腰
女 | 18岁 2020-06-09 11:52:28
2人回复
来自盐城市
健康咨询描述： 早起床腰疼不敢动。我是学生党。原本就有腰间盘突出。趴桌子睡觉腰不敢弯。酸痛。
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2020-06-09 11:54:32 我要投诉
病情分析：
您好！当前通过你的情况描述上来分析看看主要还是考虑你的情况是因为平时的过于久坐不动后引起的腰背部的肌肉劳损的情况引起疼痛。
指导意见：
当前首先还是建议你目前可以多注意平时的一些不讲姿势，如久坐不动，睡觉的姿势这块，每天配合适当的体能锻炼来恢复看看。
2020-06-09 12:03:31 我要投诉
治疗方法：1.休息，避免弯腰曲背，避免负重，避免过劳，没事多活动腰椎，可按“小燕飞“”五点支撑法”锻炼椎旁肌肉的力量。
2.腰椎理疗，一日两次，一次理疗灯烤电半小时。
3.可以口服非甾体类抗炎止痛药物（塞来昔布胶囊，一日两次，一次一粒，口服两周），营养神经药物（甲钴胺片，一日三次，一次一片，口服一个月）。腰椎椎旁可以局部外用止痛膏药。
4.若一周后症状不缓解的话建议必要时进一步查腰椎磁共振明确神经受压迫程度。
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