膝盖内测疼（是膝盖和一个筋连着的地方）
健康咨询描述： 五一上午走着走着道就疼了，我是练体育的当天训完练没事到了明天才疼的，也没怎么管，歇了几天就又练去了，练了一会儿就又疼了到现在针灸，抹药，贴膏药缓解了就是那个地方使劲按才疼，平常按没事，一个月了，就是腿没劲，膝关节不稳定，伸腿，曲腿都没事，这是怎么回事？
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建议最好去医院做个膝关节磁共振检查，明确诊断，可以局部给予热敷，理疗，按摩进行对症治疗。急性期注意休息，避免膝关节的过度运动，饮食上多吃些含钙丰富的食物，如鱼，虾皮，骨头汤，海带，紫菜。
病情分析：
这种情况考虑韧带软组织损伤的可能，劳累着凉姿势不对加重。
指导意见：
平时避免着凉劳累，疼痛尽量减少活动，可以热敷理疗烤电，口服止痛药加舒筋活血药物。不好转就去检查一下。
休息了一个月了，可以慢慢活动吗？
可以逐渐增加运动量活动锻炼。活动前后用热毛巾热敷热敷。
大夫我现在也不敢去跑，只能走走，我多走几天之后在去慢跑可以吗？
目前走走，逐渐增加运动量，比如慢跑，跑步，逐渐增加。
好的谢谢大夫！
不客气，祝早日康复，有事随时咨询。
你好，你能用手按压找到准确疼痛位置位置对吗？有没有照片指出或者画出来疼痛的位置给我看看，现在走路不稳对吗？现在确定不了是什么病，考虑是内测副韧带止点损伤，当然如果走路不稳考虑是内测副韧带断裂了，建议首先做内测副韧带应力实验，核磁共振片子检查，如果没有事，建议打封闭针治疗吧。
大夫，我原来找到具体的了，然后我用了10多天的艾灸，之后得到了缓解，具体的摸不出来，然后又针灸，现在就是觉得那块骨头疼它上面好像有条筋。
应该是内测副韧带止点位置，建议打封闭针治疗吧
我在网上查了查，说封闭针对膝盖不好，我现在不敢打。
没有问题的，你是韧带，不行膝关节
打封闭一般多少天会好，可以快速的跑，我现在既着急又害怕。
一般一针基本上一周能好
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