跑步一个月，左膝盖内测按压疼，筋疼扭伤，走路疼

      你目前描述的这种症状，我的分析膝关节扭伤的可能性比较大，建议你暂时减少活动，注意休息，同时口服跌打损伤的药物，也可以用三七伤药气雾剂局部喷涂一下，做一下理疗或者热敷，慢慢就会恢复的。

      可以口服活血止痛的药物，硫酸氨基葡萄糖胶囊配合局部热敷，按摩，理疗、针灸进行对症治疗。平时要注意休息，尽量少爬楼梯，避免膝关节的过度运动，饮食上多吃含钙丰富的食物，如骨头汤，鱼、虾，海带，紫菜。
      以上是对“跑步一个月，左膝盖内测按压疼，筋疼扭伤，走路疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，很高兴为你解答，有片子吗？如果有，建议发过来看看，根据你的描述呢，考虑有可能是运动量大引起的。有可能有半月板损伤，建议做个膝关节的核磁共振看看。如果损伤不严重，建议保守治疗，带护膝，避免激烈运动局部热敷。外敷活血膏药。

      你好！最近一个月跑步锻炼，然后感觉左膝内侧按压痛，走路活动受限。就医检查拍片，提示间隙变窄，这有骨质(关节软骨)退变的可能。治疗可以口服氨基葡萄糖，活血止痛药物继续服用。药物最好都饭后服用。
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      病情分析：
      病情分析：通常情况下，由于我们关节软骨的磨损或者是软骨的水分的减少，它的体积会发生下降，同样半月板也会发现发生相同的改变，所以骨与骨之间的关节缝就会发生体积的变化，从而变窄。关节间隙变窄是一个自然的生理规律，到了一定年龄以后都会出现这样的情况，想要把它拉宽的话，使我们的关节软骨还能够再生，或者是半月板体系能够恢复，通常情况，通过一些药物治疗，比如说氨基葡萄糖或者硫酸软骨素.。
      指导意见：
      指导意见：这样情况最好到医院骨科或者关节科检查一下，最好做个磁共振，看一下关节内部情况，如无异常，加强休息。