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有问必答网 → 内科 → 天天犯困浑身没劲没精神

天天犯困浑身没劲没精神

女 | 17岁 2020-06-09 19:46:45 1人回复 来自

健康咨询描述： 因为要高考连续一年持续十二点以后睡，但是临近高考的这几天天天犯困，就是现在每天能睡9个多小时但是还是浑身没劲犯困也没精神。

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王勇
王勇 河南省人民医院   主任医师 擅长: 擅长全科及高血压的研究工作，慢性支气管炎、慢性阻塞
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2022-11-02 19:31:02 我要投诉

      你好，你这种情况在临床上也是很常见的，如果长期精神紧张或者是劳累时，并不感觉到犯困，但是如果精神放松后也会出现浑身乏力的。但是睡眠的时间一般每天保证七八个小时就足够了，如果睡得过多也会引起不舒服，建议平时还是应该多参加体育锻炼，养成规律的生活饮食以及睡眠习惯的，早睡早起不要熬夜，但是如果感觉浑身无力，也可以到医院化验一下血常规血糖的检查。
      

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