我梦遗了然后就开始难受了

      你好！梦遗是一种正常的生理现象，一周有一到两次都是正常的，建议不要担心。现在感觉龟头不舒服，考虑是心理因素导致的。放松心情不要太紧张，如果有疼痛瘙痒的症状，可以用1：5000的高锰酸钾水浸洗。

      偶尔的遗精属于正常的现象不用担心，对健康没有什么影响，俗话说精满自溢。建议你日常生活中每天可以用温水清洗为生殖器官。少吃辛辣刺激性的食物，戒烟戒酒，保证充足的睡眠，养成良好的生活习惯。
      

      病情分析：
      你好，你的这种情况处于青壮年时期梦遗也是正常的不要紧张，保持心情处于放松状态，射精后阴茎前列腺还在处于充血状态，所以会疼痛感的没有什么问题的。
      指导意见：
      现在这种情况注意首先不要紧张忧虑，保持好心情，好的心态胜过十副良药，再就是注意不熬夜，不喝酒不抽烟，多补充营养补充牛羊肉，积极向上多锻炼身体不会有什么问题的祝你身体健康。
      
      以上是对“我梦遗了然后就开始难受了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！