晚上睡觉的时候就想起性生活然后就梦遗了。

      避免熬夜饮酒，避免久坐憋尿。养成良好的生活起居习惯，适当体育锻炼，毕竟强身健体锻炼体魄是男性最好的补肾药。避免过度性幻想性刺激。平时多食富含锌硒食物。避免刺激阴茎龟头部位。
      

      病情分析：
      你好，建议平时尽量放宽心态，没有必要给自己太大压力，做好个人卫生。
      指导意见：
      白天尽量减少独处。多参加有意义社交活动，选择合适的朋友沟通交流。通过聊天，运动，交友等宣泄性压力。
      

      病情分析：
      你的情况太正常了，来此提问所为何事？任一个正常男子有了性的欲望得不到释放，就会梦遗。
      指导意见：
      你不要梦遗，是吗？那就撸一发，释放性压力，缓解了紧张情绪，可以使你睡个好觉，也不再梦遗。
      
      以上是对“晚上睡觉的时候就想起性生活然后就梦遗了。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！