健康咨询描述: 耳闷后就感觉不能和别人玩该怎么跨过这个砍已经好几年了该怎么办自己变得特别颓废
病情分析:
你好,根据你描述自己现在的情况,耳闷后就感觉不能和别人玩,过不了的坎已经好多年了,可能是自己平时过于刻意去考虑的原因,
指导意见:
建议平时需要养成良好生活习惯和规律规律作息时间,多户外参加有意义的集体性活动,多选择自己比较开心快乐事情做,有自信心和勇气,勇敢去面对现实,学会自我进行调节心情,多和家人朋友进行沟通交流,顺其自然就可以的,
我之前一直不理解所以我一直在治耳朵想着耳朵好了快乐就有了可是耳朵早好了可是快乐怎么也找不到了我以为我抑郁了
建议平时应该学会释放自己,不要刻意去考虑太多问题,顺其自然就可以的,
病情分析:
感觉到耳闷是什么原因导致的?耳闷去医院看过耳鼻喉科医生了吗?是不是鼓膜内陷导致的?先去看医生,明确诊断。
指导意见:
看过医生做过检查,然后治疗,看看是否可以好转,如果不好转,就要接受这样的一个现实,注意调整心态,带着个症状生活,有一个健康的生活方式
然后自己想干嘛不敢干
有勇气的尝试去做。
这几年过得特别黑暗感觉就跟没过一样特别痛苦内心一片荒芜感觉
也可以求助专业的心理帮助
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