两三天排一次便。排便困难

      考虑有点便秘了，便秘可能与饮食习惯不好有关，生活压力过大也可能会导致便秘的症状发生，建议您注意多吃点润肠通便的食物，定时定量的进餐，多喝水，粗粮细粮搭配着吃。
      

      如果两三天排便一次排便困难，这个属于大便干燥了，所以平时多吃些蔬菜呀，水果多喝水，一定要注意改变饮食习惯可以适当喝一些蜂蜜水。蹲的时间长。这个腿都会麻的。
      

      你好，青年朋友，根据你的描述。你两三天排一次大便，有时候四五天一次。排便困难。您这种情况建议您要多饮水，每天饮水量要大于1500ml，同时要多运动，多吃蔬菜水果。通过调整会好的。
      

      病情分析：
      您好，根据您的介绍，您的的情况属于便秘，与您不良饮食习惯，排便习惯，体内缺水，胃肠功能较弱等有关。
      指导意见：
      建议平日不要吃辛辣刺激煎炸等易上火食物，多吃粗纤维及润肠通便的食物，比如香蕉，梨，火龙火，燕麦，青菜，红薯，蜂蜜水，酸奶等，每天多喝水，多运动，养成每天定时排便的习惯，祝您健康！