有问必答网心理健康科 → 心理咨询心理医生看到我这篇麻烦您帮我看看谢谢你们

心理咨询心理医生看到我这篇麻烦您帮我看看谢谢你们

女 | 21岁 悬赏3个健康币 2020-06-10 12:35:12 4人回复 来自

健康咨询描述: 感觉被这个世界抛弃了,怎么做都是错的。觉得很迷茫很痛苦,没有爱你的家人没有好朋友,工作也容易与人吵架,老是说我脾气不好,不惹我怎么会生气?别人发脾气就没有事,我被她们惹到发脾气的时候,感觉就是对我不可饶恕,我是被捡养长大的的,爷爷奶奶比较宠爱自己的亲孙女孙子,我做什么都不相信我,偷偷给他们好吃的,我什么都没有没有关系,被我发现了就是会很难过啊,被所有人抛弃了一样。工作上每次到聚餐聚会的时候,我都非常恐惧害怕,不知道在恐惧害怕什么,非常的难受,有熟悉的人在旁边才不会这样!才放的开,感觉自己很孤独,遇不到兴趣爱好三观合得来的朋友,我不知道怎么做了,平常朋友有烦恼我都很热心帮她们开导开导,到了我的时候,感觉他们没有一个会开导我,就会觉得自己是她们的垃圾桶,需要的时候才找我。工作社交的时候,我总是装没事人一样,和同事相处久了,发现会远离我,很累,经常偷偷哭,我平常就是一副嘻嘻哈哈的状态。我好想知道怎么改善怎么改变,到底谁对谁错,崩溃边缘

医生回复区

孙凤彩
孙凤彩 枣庄市精神卫生中心   副主任医师 擅长: 精神分裂症,心境障碍,恋爱,婚姻家庭问题心理咨询, 帮助网友:78766称赞:2
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2020-06-10 12:41:03 我要投诉

      根据你叙述的情况看,你目前这种情况主要是与你的童年经历有关系,主要是因为没有父母过多的关爱,所以才会出现一些自卑焦虑,没有安全感,多疑,敏感。所以你目前这种情况是需要去精神卫生中心就医的,最好做个心理的疏导和治疗,你自己一定遇到问题的时候换个角度去考虑,冷静理性的去处理,鼓励自己与别人沟通交流。对自己多一些接纳认可,不要老是负面评价自己。

2020-06-10 12:47 ask93236488hc 追问

请问这是抑郁症吗。

2020-06-10 14:49医生回答:

你可以去百度上搜scl90,这是一个心理测验量表,你做完以后把结果截屏发给我,就可以知道你有没有抑郁症,而且也可以知道你抑郁症的程度。

2020-06-10 16:57 ask93236488hc 追问

图片在这里

2020-06-10 16:59医生回答:

你最好把深度报告发过来,因为你发的只是一个总分,从总分看你存在着接近于中度的精神心理问题,

2020-06-10 17:43 ask93236488hc 追问

可是是别人这样对我搞得好像都是我的问题一样还要我自己去改善改变这个世界怎么了

2020-06-10 18:32医生回答:

你这种情况主要还是你的成长经历导致的,因为你在童年期没有得到像亲生父母关爱自己子女那样的亲密无间的爱。所以你多疑敏感,遇到问题很容易就往坏的方面去想。也容易负面的评价自己,所以你最好能去做个心理的疏导和治疗。

周春英
周春英 山东国欣颐养集团肥城医院   二级心理咨询师 擅长: 青少年成长、亲子教育、婚姻情感、抑郁、焦虑神经症、 帮助网友:17712
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2020-06-10 13:14:27 我要投诉

      病情分析:
      看了叙述分析,根据症状考虑,面对这种状态,不是谁的对错问题,其实不管您遇到什么样的事情都在按常理向前发展着,只是内心的脆弱,承受不了这方方面面的事件,关键的一个问题,就是内心缺乏安全。
      指导意见:
      这种缺乏安全感的根源,来源于童年缺乏父母的关爱所致,也就是说童年爱的缺失导致了自己的人格不健全,这种爱的缺失可能会影响您一生的快乐。建议您要正确面对现实,要学会改变认知,首先要学会关爱自己,学会修补内心缺失的爱,并尝试着自愈完善个人的人格,重新获得爱人与被爱的能力。

2020-06-10 13:30 ask93236488hc 追问

老师,您说的指导意见,我不知道怎么去入手下手,道理我都懂,不知道怎么修补内心缺失的爱和安全感

2020-06-10 14:09医生回答:

现在的性格主要受个人的成长经历的影响。面对这种情况,就得要改变认知,承认、面对现实,不要去计较身边的人对您的看法和评价,学会接纳自己,活出自己的人格,学会自强自立,才能做最好的自己。

2020-06-10 17:44 ask93236488hc 追问

可是,是别人这样对我!家人也是,到最后搞得好像都是我的问题一样,要我自己去改善改变,这个世界怎么了

2020-06-10 21:01医生回答:

在这个问题上,你不要太在意别人对你有什么看法?再说你这个人在别人心目中也没有那么重要,你只要集中精力做好自己应该做的事情就足以了。

杨凤英
杨凤英 滦南华兴医院   二级心理咨询师 擅长: 失眠症,焦虑症,抑郁症,精神方面的疾病护理咨询 帮助网友:14152
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2020-06-10 13:27:55 我要投诉

      病情分析:
      从你的描述知道,你出现的这些表现最主要的就是心理方面的因素,这种情况应该进行调节,不然会对你的身体和生活造成影响。
      指导意见:
      这种情况建议你可以先进行自身的调节,平时多与同事朋友进行沟通交流,主动参加一些活动,锻炼自己的心理素质,增强自信心,不要考虑太多,多接触一些正能量的事物,培养自己的兴趣爱好,一定要学会调整自己的心态,让自己快乐起来,坚持调节一定会有改变。
      以上是对“心理咨询心理医生看到我这篇麻烦您帮我看看谢谢你们”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

2020-06-10 13:46 ask93236488hc 追问

我有社交恐惧症,这个好难改变

2020-06-10 13:48医生回答:

可以先从其它方面进行调节,不要着急,对自己要有信心,一定要坚持调节。

2020-06-10 17:51 ask93236488hc 追问

别人这样对你,还要自己改变,别人呢?感觉不公平,

2020-06-10 18:00医生回答:

孩子,不要想太多了,你无法改变别人,就只能改变自己,调整好自己的心态,让自己快乐起来。

2020-06-10 18:07 ask93236488hc 追问

我一个朋友说,老实人不懂得圆滑,城府深一点,捧场做戏和见人说人话见鬼说鬼话,很容易吃亏。所以也很容易受伤,谢谢你,我会强大起来的。

2020-06-10 18:49医生回答:

一定要调整好自己的心态,相信你一定可以做到。

师源婕
师源婕 榆次区妇幼保健计划生育服务中心   二级心理咨询师 擅长: 擅长解决儿童及青少年的行为不良,适应不良,学习困难 帮助网友:31236称赞:3
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2020-06-10 16:25:45 我要投诉

      病情分析:
      您好,据您所述的情况受环境因素的影响以及自我的成长教育和本人所接触的周边群体不同,当前发生的事情都与自我处理方式以及思维观点有直接的关系。是要结合自我的人格,有无敏感抵抗以及容易激惹,理想和现实差距较大时的自我价值感较低是导致上述情绪变化的直接原因。
      指导意见:
      需要日常多结交正能量的群体主动进行社交。天知道相互帮助以及有正面的意识是非常重要的。要纠正自我的认知观点和树立更高远的人生价值观。必要时可以面诊心理门诊进行疏导来提升自我的。价值感也可以进行人格量表的测评,根据自我的缺陷点进行提升。

2020-06-10 17:47 ask93236488hc 追问

您好。是家人这样对我啊,让我这么缺乏安全感,感觉到头来,变成我的问题要我去改善改变,别人呢,我最大的弱点就是有社交恐惧症,从小家庭环境原因导致,其他都挺好,是个人多多少少都有亚健康吧

2020-06-10 18:11医生回答:

目前的处境已经影响到正常的生活,甚至自我的健康只能通过及时的释放压力和通过有氧运动甚至倾诉情感来改变。

2020-06-10 19:01 ask93236488hc 追问

会的回家休息放松一段时间谢谢你

2020-06-10 19:54医生回答:

有时候从另一个角度看到自己的优势,已经能够帮助别人沟通心灵,及时的转换思维,并且认识到自己视线的狭窄,放空自己很好的休整。

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