健康咨询描述: 一般晚上11点出头躺床上睡觉,经常凌晨1点了还没睡着,很难入睡,平时上班,生活都没啥大的压力,吃吃喝喝挺好的,就是睡眠不好,不过我有前列腺炎,看过医生,说是轻微的,靠自己调理
失眠与前列腺炎无关。很多人其他情况都是正常但有失眠问题。可以去当地三甲医院精神科或者神经科检查确诊病因,对症下药。很多人是没有明确病因的,只能服用安眠药
前列腺炎的发生多数是由于受孕或者是日常生活中其他不良生活习惯所引起的,可以服用前列康调整治疗,但是对于你们的睡眠质量差,失眠的症状,首先可以在医生指导下服用安眠类的药物改善,平时一定要放松心情,保持良好的心态,可以服用一些营养脑神经,安神补脑类的药物治疗。
病情分析:
你好,导致入睡困难的原因有很多,如果不是由于某些身体疾病造成的,而是由于自身精神压力、心理负担过重所引起的,建议可以在生活上进行适当调整。养成良好的睡眠习惯,养成每日定时睡眠的习惯,睡前尽量少喝容易导致机体兴奋的饮料,像咖啡、浓茶,建议睡前可以洗热水脚、泡热水澡以及喝一杯热牛奶来促进睡眠。经过调整以后仍然入睡困难则可以服用中成药类的药物、像口服枣仁安神胶囊促进入睡。
指导意见:
轻微前列腺炎主要在于患者自我调理保健,每天多喝水,勤排尿,禁忌烟酒和辛辣刺激食物,避免久坐,每天温水坐浴泡热水澡。热水通过肛门进入到与直肠前壁接触的前列腺周围,对前列腺起到活血化瘀的作用,轻度前列腺炎自然可以得到很好的缓解和控制。
以上是对“难入睡,大概有三四年了吧”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
多饮水,不憋尿,节制性生活。
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