你好,如果不缺少维生素的话,不用特意补充维生素,平时注意饮食就可以,饮食要多样化,不要偏食,营养要均衡,荤素要搭配,要多吃些富含维生素的蔬菜和水果,如胡萝卜等。
任何药物都不适合长期应用的,尽管是维生素也不能长期应用。药物治疗都是有利有弊的,在某方面起到治疗作用,但是长期用的话也可能会起到相反的作用,对身体造成一定的影响。
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