髌骨软化症有没有好的治疗方法？都有哪些锻炼方法？

      指导意见：
      髌骨软化症主要是磨损导致的，可以对症口服氨基葡萄糖营养软骨治疗，平时尽量避免上下楼梯，避免爬山运动，活动量不要太大。可以在非负重情况下锻炼股四头肌肌肉力量
      

      病情分析：
      所谓髌骨软化症就是髌骨软骨因为某些原因，发生了过度磨损。主要临床症状为膝关节疼痛，发病缓慢，多见于有创伤性和慢性劳损人群。
      指导意见：
      平时加强股四头肌功能锻炼，增加膝关节稳定性，恢复后再活动，做好运动前准备工作。保守治疗以按摩、热敷，理疗大腿肌肉为主，其中以股四头肌为重。常见的治疗手段包括电刺激、按摩、中医药剂外敷、推拿等。
      

      病情分析：
      髌骨软化症还是建议进行药物或者是理疗来治疗恢复的，平时注意适当的休息，不要过度的运动和跑跳。
      指导意见：
      平时的锻炼方法可以循序渐进，如果方便的话找一下康复训练治疗师，对您肯定是更有帮助的
      
      以上是对“髌骨软化症有没有好的治疗方法？都有哪些锻炼方法？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！