坐骨神经痛一般和坐骨神经走行方向的卡压,和腰椎间盘突出压迫到神经根有关系。一般这种情况的话,多食用一些富含钙质的食物,像牛奶,小鱼虾;新鲜的蔬菜和水果,也有抗炎作用;优质的蛋白质,对坐骨神经痛也有很好的辅助作用。坐骨神经痛还需要进行一定的休息、理疗配合药物治疗,比如腰痛宁胶囊,镇痛,活血化瘀效果就比较好,能有效的改善腰椎间盘突出压迫,和肌肉韧带卡压造成的坐骨神经疼痛。平常避免不良的姿势,饮食避免一些油腻,或者辛辣刺激的食物。
温馨提示:
要劳逸结合,生活规律化,适当参加各种体育活动。
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