健康咨询描述: 我身高167—168,近几年还在长,但是长高速度很慢,大概也就一年一厘米多点,我想咨询您一些关于长高的问题
想长高身体的话,首先需要加强营养,多吃牛肉,鱼虾类的食物以及豆制品,这些含钙多的食物,同时没事的时候多锻炼身体,多打打篮球,然后保证充足的睡眠,不要熬夜,这些对整个身体都有很好的作用。
我的父亲165,母亲155-158,您看看根据我的遗传身高还能长多少,而且最近几个星期膝盖痛,微痛,目前补钙第4天
应该1米72以上没有问题的,除了补充钙剂,还有多喝牛奶,多吃豆制品,特别是鱼虾类的食物以及虾皮。
快17岁了,目前身高167~168厘米,最近长高的速度减慢了,那这种情况可以做个骨骺艾克斯线的检查,如果骨骺还没有闭合的话,还有长高的空间的。另外注意加强营养,多锻炼的。
病情分析:
你好,身高的80%由父母遗传的,其次20%由自身的营养,睡眠,体育锻炼和地域环境有关,你目前17岁,身高167左右,还有长高的区间,但不会太多。
指导意见:
指导意见,长高的方法有以下几个方面,首先,要注意增加运动,尤其是伸展运动。其次,要注意补充营养,补充优质的蛋白质,比如说瘦肉,鸡蛋,牛奶,海参等。第三,晚餐一定要尽量的少吃饭,保持一个相对低血平糖的状态,这样可以促进夜间生长激素的分泌
以上是对“还有两个月满17青少年咨询长高”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
我的父亲165,母亲155-158,您看看根据我的遗传身高还能长多少,而且最近几个星期膝盖痛,微痛,目前补钙第4天
生长痛是长骨痛,一般不是膝盖,根据你父母的身高,你长高的区间不大,可以拍骨龄片,化验生长激素,明确能否长高。
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