头发稀疏，细软，脱发。

      患者女性，14岁，出现头发稀疏现象，脱发一年了。如果是属于局部头顶部位脱发现象，可能是与你说的“练头立”有关。如果是属于头部普遍性的脱发现象，可能是属于脂溢性脱发，与熬夜、精神压力大有一定的关系。
      

      病情分析：
      你好，考虑应该是营养不良导致肾气不足,气血亏虚引起的脱发现象。头发的成分是含硫的毛发角蛋白和微量元素,缺乏微量元素,会导致头发没光泽或者脱发,发黄等。
      指导意见：
      首先要注意饮食多补充营养多吃黑芝麻核桃花生黑豆海带鸡蛋对头发有一定帮助或者口服养血生发胶囊。要有良好的生活习惯不要有情绪刺激注意劳逸结合经常做深呼吸或者体操散步游泳听音乐可以消除疲劳