打球扭伤右脚，能走路
健康咨询描述： 晚上6点半扭伤，七点开始冰敷到八点，能下地走路，太用力有点疼
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病情分析：
看图片还是有些肿胀的，疼痛是很正常的，最好去正规医院骨科做个核磁共振检查以明确具体损伤情况，只是软组织的损伤可继续冷敷，每日三次，口服活血止痛胶囊，云南白药喷雾剂喷患处，两天后改为热敷。
指导意见：
近期清淡饮食为主，忌食生冷辛辣刺激性食物，戒烟酒，在家休息一周，尽量不下地活动，抬高患侧肢体，保持心情舒畅和充足的睡眠质量。
如何冷敷比较科学，一次多久。明天还要上班，可以吗
不能休息一下啊，冰敷（冰袋外包裹毛巾）每次半小时，每日三次，两天后改为热敷。
什么时候可以开始吃药，今天就可以用云南喷雾剂吗
现在就去买药和喷雾剂，回来后服用，喷洒。
药和喷雾剂也是一日三次吗？晚上睡觉开空调应该没问题吧
药物每日口服两次，喷雾也可以两次，可以开空调，不要太冷，抬高患侧肢体30度。
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根据你的自行处理的描述以及图片显示来看，很可能是右侧踝关节韧带损伤。建议你去你们当地的正规的公立医院挂急诊科或是骨外科的号，找医生看看，需要进行检查一下右侧踝关节韧带的情况，有也可能需要拍右侧踝关节X线片子，看看踝关节的骨头是否有损伤，根据检查结果选择治疗方案，祝你早日康复。
你好，根据您提供的症状，首先要排除是否有骨折，比如第5跖骨基底部骨折以及距骨和距骨等的撕脱骨折。其次要排除是否有韧带损伤，这个要通过临床查体，看踝关节的稳定性，比如距腓前韧带的损伤。
以上是对“打球扭伤右脚，能走路”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你所讲的病史，提供的图片，我个人认为你的处理是非常正确的，应该要考虑是软组织和韧带的损伤，可以下地走路的话，应该没有伤骨头，建议你还是局部保护好，不要过多的运动，观察3到5天，如果还是疼痛或者是活动受限的话，就需要到医院里面照片检查。
如何进行保护，如何科学冰敷，一天几次，一次多久，多久时间后进行热敷上药呢
一天二次，每次30分钟
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