睡午觉头疼头晕死了，不知道怎么回事怎么调理

      指导意见：
      你好，这种情况考虑神经衰弱，可以口服安神补脑液治疗一段时间看看。治疗期间要注意保持健康的生活方式，避免辛辣油腻刺激食物，适当增加运动，保持心情舒畅,这样才更有利于身体的恢复。
      

      目前描述的头疼头晕的情况多考虑跟脑神经紊乱有一定的关系，建议平时一定要适度休息，尽量少熬夜，规律睡眠，规律饮食，可以适当的服用其营养神经养血安神的药物进行缓解症状。
      

      头晕头疼，失眠生物钟紊乱头晕头疼加重不能排除感冒可能，三九感冒灵口服，颅痛定片，少熬夜睡眠充足少生气情绪稳定，持之以恒运动锻炼增强体质多晒太阳，
      
      以上是对“睡午觉头疼头晕死了，不知道怎么回事怎么调理”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      长期的睡眠不规律，黑白颠倒会出现这种现象的，要保证白天的运动量，同时要保证充足的营养，合理的饮食，白天尽量不要睡得太多，中午的时候可以简单的睡40分钟就可以了，要保证夜间的睡眠
      

      年轻男性，熬夜多了之后出现了睡眠障碍，考虑与生物钟紊乱是有关系的，自己分析的很对。这种情况调整需要一段时间的。白天尽量不要睡觉了，适当的锻炼身体，参加户外活动，劳逸结合，晚上要按时的睡眠，即使睡不着，也要按时的上床，越是紧张喝担心越睡不着。这么年轻，不建议依赖药物，暂时可以口服安神补脑液来调整一下。