有种感觉，以为是在幻想，其实是在做梦

      如果你是在梦境中出现的这种情况，有可能与你平时白天思虑过多，或者精神过度紧张等原因都有关系，建议你先放松心情，白天避免精神过度紧张，如果经常这样也有可能是神经衰弱的表现。
      

      做噩梦，睡眠障碍，是否肥胖打呼噜严重，是否呼吸暂停综合征，少熬夜睡眠充足，少生气情绪稳定，持之以恒运动锻炼，增强体质多晒太阳，睡眠检测排除
      

      病情分析：
      你好，睡眠不好，容易做梦等，出现这种情况的话，那就有可能是植物神经功能紊乱引起的症状的。
      指导意见：
      建议加强体育锻炼，生活规律，不要熬夜，不要吃什么辛辣刺激性的食物，不要喝浓茶咖啡，多吃点新鲜的水果蔬菜，养成早睡早起以及规律生活的好习惯。也可以吃点谷维素，健脑补肾丸等。
      
      以上是对“有种感觉，以为是在幻想，其实是在做梦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！