睡眠不好很多年，身体各方面机能貌似也都下
健康咨询描述： 睡眠不好很多年，通过很多很多的调理方式，效果时好时坏，还是反反复复，最近貌似能睡着了但是梦特多，人在梦里有很累很累的感觉，自己都能感觉得到，早上醒来腰特酸，起床后过一会会恢复，不管怎么睡、睡多久、醒来都是很累的感觉，白天犯困的厉害的症状却又睡不着，，不像自然醒那种的神清气爽，有人说吃点六味地黄丸，这几天在吃，不知道有没有用，有没有什么中药可以调理这种现象
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失眠多梦在众赢奖分为气血亏虚气阴亏虚，阴虚火旺，痰火扰，心肝郁，脾虚心脾两虚，脾肾阳虚等等，根据你的描述，应该是脾肾阳虚的可能性比较大，如果你还伴有怕冷，手脚冰凉，腰膝酸软，舌淡苔白腻的症状，建议口服甜梦胶囊和归脾丸。
甜梦胶囊有依赖性吗，和归脾丸一起吃要吃多久。
甜梦胶囊是中成药，是补肾阳安神的，归脾丸是补益心脾安神，这两种药如果吃着不上火的话，是可以多吃一段时间的，一个月左右没问题，建议你还是把舌苔照过来，我看一下。
上火可以喝点菊花茶呵呵，你看舌头是不是你说的那个症状
根据你发送的舌苔是舌淡苔白腻，属于脾肾阳虚引起的失眠，可以吃甜梦胶囊和归脾丸，不太适合吃菊花，你有什么上火的症状可以跟我说一下。
病情分析：
考虑是睡眠不好，原因有很多，比如平时的生活工作压力过大，精神上受到了不良的刺激，生活无规律等。
指导意见：
首先需要明确引起失眠的原因，如果是因为工作压力过大，精神上受到了不良的刺激引起的话，那就需要缓解自己紧张的情绪，减轻压力，也可以通过口服一些安神养心的药物改善症状。
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