健康咨询描述: 从去年开始吧,我今年才18明显感觉到记忆反应各方面下降说话也有点不清晰,脑子里想的嘴却有点说不出来的感觉,反应也变慢就连打游戏都变菜了
青春期青少年可以出现一定的心理生理问题。比如情绪问题,认知问题,睡眠问题等。情绪问题,包括情绪不稳定,心情不畅,认知问题表现为记忆力或者注意力下降,思维困难。引起记忆力下降或者反应缓慢的因素很多。例如不良情绪或长期处于压力之中。另外也与躯体因素有关,例如过度疲劳或者晚间睡眠不足。对青少年来讲,需要保持一个平常的心态,学习需要劳逸结合,养成良好的睡眠习惯和学习习惯。良好的情绪状态,充足的睡眠,都可以改善注意力和记忆力,提高学习效率。
病情分析:
今年刚刚18岁,但是从去年开始就已经出现了记忆力下降,说话不清晰,嘴巴不听,脑子的指挥反应变慢。那么你有没有频繁而过早的手淫史呢?
指导意见:
过早而频繁的自慰常常会出现身体和心理的诸多问题。比如腰膝酸软,头晕乏力。失眠健忘注意力不集中,记忆力下降等等。心理方面也更加封闭,自卑,愧疚,常有挫败感。
有的但是我已经戒了200多天还是不见好转
如果已经戒了这么久还不见效,那还是说明你身体亏损比较严重。不仅要戒除手淫,还要尽可能的远离网络。因为网络也极其耗损人的精气神。
怎么才能恢复呢
多运动,多做事,少思虑,少上网。
病情分析:
你好,你现在18岁正是人生较好的年华,自我感觉记忆力降低,说话不清楚,需要去医院做一下相关检查,排除精神心理方面的疾患,或者是脑神经方面的问题。
指导意见:
如果在没有精神心理压力的状况下,需要调整自己的心理状态,可以外出做做活动,不要只是打游戏。养成良好的生活作息习惯,不要熬夜晚睡。制定生活学习的目标,朝着这个目标努力而充实自己,具有一个积极的向上的,良好的心态。
以上是对“感觉脑子各方面都下降了。”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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