已经晒黑了，但是想白，每天健身排汗能有效美白吗?

女 | 20岁 2020-06-12 14:14:12 2人回复来自

健康咨询描述：已经晒黑了，但是想白，每天健身排汗能有效美白吗?急！

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2020-06-12 14:40:51 我要投诉

      病情分析：
      皮肤恢复以前的白需要时间的，一般来说需要28天周期，不要着急的。
      指导意见：
      注意做好防晒工作，尤其阳光强烈的时候。尽量不要被太阳光晒掉。28天后皮肤就会恢复原来。健身排汗对于皮肤是否美白没有什么作用。

李晓军辽宁省朝阳市中心医院主任医师擅长: 胆囊结石、胆囊炎、胆管结石、肝囊肿、肝血管瘤、肝癌帮助网友：135171称赞：3

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2020-06-12 15:05:05 我要投诉

日光紫外线照射引起的皮肤发黑可以改善的，做好防晒，多喝温水，多吃富含维生素c的新鲜水果蔬菜，适当参加体育锻炼有利于身体健康，但是没有美白的作用，运动后皮肤会发红。