肠胃不好经常便秘拉肚子怎么办

      病情分析：
      您好，根据您描述的情况，大便颜色，考虑可能是与您饮食有关的可能性比较大一些。
      指导意见：
      建议您不要有心理负担，把心态调整好，平时不要吃生冷辛辣刺激食物，清淡易消化饮食，多喝水每天最少三千毫升，多吃水果蔬菜，适当喝淡蜂蜜水，每天早晨五到七点按时蹲厕所，注意休息保暖，保证充足的睡眠，适当锻炼身体，提高身体免疫力，保持心情愉快。
      

      病情分析：
      青年女性，出现大便颜色改变，这样情况考虑与你饮食有很大的关系。
      指导意见：
      治疗建议不用过于紧张担心，不放心可以化验大便常规看看。平时多吃绿叶蔬菜，水果改善便秘。
      
      以上是对“肠胃不好经常便秘拉肚子怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！