我看到之前您说的，正常的人是无法记得睡着那一刻
健康咨询描述： 然后就一直在想，有人能记得睡着那一刻吗？就一直睡不着，请问你正常是指哪个方面
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病情分析：
咨询者为30岁男性。人入睡是一个从意识清醒到模糊的渐进过程。所以在真正睡着之前意识已经非常模糊，不可能形成清晰的记忆。
指导意见：
正常人的入睡过程都是这样，意识逐渐模糊，醒来后是不会记得入睡前最后一刻的。建议您不必继续思考这个问题，可以把关注力投向生活中有意义的事物。
张医生我再请教下您，您回答为什么要带上正常的人而不是所有人呢
你无疑属于正常人，也属于几乎所有人的范畴。第1次回答中加上正常这个前缀，其实并不是界定人，而是为了加强对你所描述问题的否定。
张医生再请问下那您当时在这图当中为什么也会用正常的人呢
您不必太在意用词本身，诸如正常的、普通的、一般的这类定语很多时候都是表达整体或全部意义，不能用钻牛角尖的方式去寻找对应的所谓不正常、不普通、不一般的存在。
张医生我看到你的回访了，我感觉真的有点强迫和焦虑？怎么治疗
强迫和焦虑都属于情绪障碍性质的神经症，治疗的关键是针对强迫观念或行为找到对应的心理根源，例如畏惧现实任务，逃避责任，缺乏自信心，人际沟通障碍等。通过理性认知、放松技术、系统脱敏、行为训练的方法来进行治疗，希望您的心情能够尽快好起来，我和这个平台上的专业心理医生都非常愿意来帮助你的。
这个一般如果能记住那么可能就是因为睡眠质量不好的表现导致的一般都是记不住的，这个不需要在意，顺其自然就可以了，如果经常有这种状态，要注意睡眠质量不好的状态了，要考虑药物治疗的。
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