经常扭脖子，很频繁，空闲时候扭个不听，直到响才舒服

      你描述的症状很像强迫症。但需要先拍片排除颈部关节疾病。有人颈部小关节紊乱可能出现这个症状。但很多人就是正常的发育，但因为强迫症才这样。建议排除骨科疾病然后尽量自己控制
      

      这种情况主要还是习惯引起的，一般是不建议老师这种扭动脖子的时间长了可能会影响颈椎。但是平常可以在生活中注意调理，比如，尽量的避免久坐，避免低头。尽量的多做一些体育锻炼，劳逸结合。
      
      以上是对“经常扭脖子，很频繁，空闲时候扭个不听，直到响才舒服”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，您这种情况考虑是长时间低头加上受凉或劳累，造成了局部肌肉的劳损所引起的。
      指导意见：
      建议您可以在脖子不舒服的地方贴敷云南白药膏，配合做热敷，口服痹祺胶囊和颈痛颗粒。