不易胖，伴随长期便秘，想增胖

      出现体重偏轻的情况，多考虑是脾胃虚弱引起的综合症状，建议适当的服用一些调理肠胃，和脾胃的药物进行缓解，平时饮食上要保持清淡易消化，不要吃油腻，刺激生冷辛辣的食物，适当的锻炼身体，提高抵抗力。
      

      根据您所描述的情况，长期的便秘您需要适当的进行调理的，多喝水，多吃蔬菜水果，适当的运动运动，每天养成按时排便的习惯，可以找中医给您看一看，通过中药的方式来调理一下。
      

      长时间的便秘收藏到功能还是比较紊乱的身体偏瘦也可能是脾胃消化吸收不好，您可以找中医看一看，吃点中药调整一下，并且平时粗粮细粮要搭配着吃，适当的锻炼身体，多喝温水。
      
      以上是对“不易胖，伴随长期便秘，想增胖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      根据你描述的情况，过瘦想要增肥壮情况下，首先要从甜食入手，不喜欢吃甜食的话，就循序渐进的尝试着吃甜食，直到自己能够接受为止，平时三餐要规律，按时按量的服用，适当的运动
      

      病情分析：
      如果您目前出现了长期便秘的现象，如果体重是明显减低的话，但是最重要的就是要加强运动，同时要增加营养。
      指导意见：
      所以你目前如果想要增加体重，是绝对不能挑食的，还是需要多吃一些牛肉，羊肉，鱼肉，鸡蛋，牛奶等食物，同时要多吃一些蔬菜和水果类的食物，多增加运动。