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我男想长个子，早上喝牛奶好还是晚上喝牛奶好怎么还要

男 | 22岁 2020-06-14 10:32:18 2人回复来自

健康咨询描述：不是症状，不是发病时间，不是部位用药，不是用药情况谢谢

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2020-06-14 10:48:06 我要投诉

你好，早晚都喝比较好，然后多做跳高运动，还有可能长高的！你好，早晚都喝比较好，然后多做跳高运动，还有可能长高的！你好，早晚都喝比较好，然后多做跳高运动，还有可能长高的！你好，早晚都喝比较好，然后多做跳高运动，还有可能长高的！

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2020-06-14 10:43:58 我要投诉

您好！根据本次您的咨询，男孩子22岁啦，感觉自己身高有些矮想长个子，建议您饮食搭配合理，肉蛋奶均衡，多吃新鲜蔬菜水果，增强锻炼，多打篮球跑步跳绳摸高！规律作息，晚上早点休息，睡前泡脚喝一杯热牛奶。