健康咨询描述: 你好医生我有过手瘾史有十年左右没有过性生活怎么判断是否早泄前列腺这些感觉勃起想做爱有无色液体流出勃起时间不长很容易射精感觉有点伤身精神不好
这种情况要尽早戒掉手淫的习惯,否则时间长了会导致早泄和勃起功能障碍。保持良好的生活规律,不要熬夜,少吃刺激性食物,不要大量饮酒,多做深蹲及提肛运动增加盆腔肌肉的力量。常吃一些壮阳的食物,韭菜,大葱,生蚝,贝类,羊肉等,一般就可以改善。
像这种情况平常一定要注意调养,首先就是要两个人多沟通交流,保持情绪的稳定,然后就是要加强营养,适当的锻炼身体,增强身体的抗病能力,慢慢调理一段时间看看是否能够缓解。
温馨提示:
注意婚前性教育和性指导,掌握一些性解剖及性生活知识。日常注意生活保健和饮食。
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