气血不足，皮肤粗糙，睡眠不好，易醒多梦
女 | 24岁 悬赏3个健康币
2020-11-02 20:06:10
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健康咨询描述： 从小脸色就不好，没有重视，现在睡眠不好，气血不足，乏力，眼睛干涉。容易疲劳，体型偏瘦，皮肤粗糙，太阳穴胀，手指指甲发白，冬天怕冷，手脚冰凉，指甲有竖纹，一周两次大号，正常吗？看了中医说我身体太虚，消化功能不好，给我开了补脾胃，补气血的药，我想问下有没有比较有效的补气血的食疗方法？
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医生回复区
2023-02-06 08:36:46 我要投诉
病情分析：你好，气血不足，皮肤粗糙，睡眠不好，易醒多梦，提示气血不足时间较长，此时需要改善饮食习惯，必要时使用补血补气的药物。食物适当的吃一些含有钙元素以及维生素的食物，可以补血补气，如动物肝脏、红枣以及桂圆等，也可以适当的吃一些胡桃、黑芝麻以及核桃等食物补充气血。指导意见：针对这种情况，建议综合调理，既要通气血，又要补气血，可以试试广誉远定坤丹，益气补血、活血通络、疏肝理气、补肾健脾，偏温补，它的组方中不仅有阿胶、红参、熟地、当归等滋补气血药，还有13味入脾经的中药材，补脾益气，使得滋补气血效果更好，针对您反映的气血亏虚、疲劳乏力、睡眠不好等情况有很大帮助。
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