运动时，胃上面觉得恶心，有些头昏脑涨

      刚运动时腹腔压力和胸腔压力都会比平时高，胃肠道不能适应会有恶心的感觉，运动一段时间后，机体整个调整过来，胃胀也适应后这些症状就有可能消失了，这种情况不适合一开始就大幅度的运动量。
      

      通过你的描述，如果出现恶心呕吐症状，这种情况考虑是由于胃肠炎引起的建议可以，你注意饮食调整，尽量不要吃过凉过硬和过辣的食物，不能抽烟喝酒，吃饭时要细嚼慢咽，少吃多餐。也可以适当服用奥美拉唑来进行治疗和调理。
      

      出现这种情况的原因主要是运动时间离吃饭的时间比较短。可以饭后多等一段时间，然后再运动。运动的强度也要循序渐进的进行，不要突然大强度运动。平时多吃蛋白质含量丰富的食物。
      
      以上是对“运动时，胃上面觉得恶心，有些头昏脑涨”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！