健康咨询描述: 朋友这几天在减肥,她早晚餐不吃,中午偶尔吃,而且不进食米饭这些主食,只吃素。这几天她心情烦躁,请问这样下去她还有可能导致什么
你好,很高兴为你解答,你朋友减肥一点主食不吃,时间长了,身体能量不足,会导致疾病发生的,应该多吃水果蔬菜等含维生素多的食物,多吃粗纤维食物,少吃主食,多进行运动锻炼,特别是打蓝球等活动,可以促进身高的成长。
病情分析:
你好,这种情况容易引起低血糖。如果减肥的话,需要科学的减肥的。
指导意见:
建议您早中餐一定要吃好,吃饱黑夜可以少吃或者是用水果蔬菜替代。注意监测自己的体重变化情况,也要保证自己的营养所需。
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