整只手总是在清晨麻醒，麻到手腕部，左右手都麻

      这种情况多数是颈椎病，颈肩盘突出或骨质增生压迫臂丛神经引起的麻木。保持良好的生活规律，不要低头时间过久，可以做理疗按摩等治疗。也可以口服营养神经的药物，维生素b1，维生素B6以及甲钴胺。

      这种情况在日常生活中比较常见，但是手指发麻对身体健康会产生一些危害，所以还应该了解一下手指发麻的病因是什么，这样也可以对症进行治疗，只要及时的采取措施来缓解手指麻木，那么就不会再影响患者的日常生活。

      病情分析：
      你好，病情分析，晨起双手及手腕部麻木不适10年，活动后减轻，既往患有颈椎病病史。考虑颈椎病压迫神经引起的麻木。
      指导意见：
      建议及时到医院查颈椎核磁共振，风湿四项，心电图，明确病因，对症治疗，平时注意睡姿，不要枕过高的枕头，减少低头玩手机时间，睡前用温盐水泡泡手，高钙饮食，注意防寒保暖。及时就医。
      以上是对“整只手总是在清晨麻醒，麻到手腕部，左右手都麻”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的叙述来看你的这种情况，有可能是颈椎病压迫引起的双手气血运畅不畅，所以才会引起麻木。
      指导意见：
      你可以到医院去拍一个颈部的磁共振检查确诊一下。如果确诊是颈椎有问题引起的，可以在医生的指导下进行治疗。还可以自我牵引，双手食指交叉合拢，紧过头顶放于枕颈部，将头后仰，双手逐渐用力向头顶方向，持续牵引5~10秒，连续3~4次即可起到缓解椎间隙压力的作用。