感觉肾虚腰酸人无精打采

      你好，根据你说的症状，结合舌苔一般考虑是属于中医阴虚的表现，建议戒除不良嗜好，加强饮食营养，均衡饮食，结合个人体质适当的运动锻炼改善体质，去正规医院中医门诊结合舌苔脉象辩证调理。
      

      病情分析：
      如果经常过度的手淫就会导致肾虚，出现腰膝酸软，阳痿，早泄，前列腺炎等一些相关的情况。
      指导意见：
      你有没有描述临床上的一些症状，根本就没法猜测是阴虚还是阳虚，如果没有症状，可以到医院找医生，根据脉象来分析。
      

      病情分析：
      你好，综合你描述的情况，以及舌苔分析你这种情况属于肾阴虚，伴火旺，这与经常手淫有关系的。
      指导意见：
      建议你可以服用中药知柏地黄丸调理，但最好在当地找中医服用中药汤剂更合适，平时注意调养，避免手淫，避免劳累熬夜，避免吃生冷及辛辣的食物。
      
      以上是对“感觉肾虚腰酸人无精打采”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！