将腿90度倒挂在墙上
女 | 18岁 2020-06-15 15:11:55
2人回复
来自
健康咨询描述： 我想把腿放在墙上90度，请问这个动作可以瘦腿吗？如果可以的话这个动作需要注意什么呢，臀部需要紧贴墙面吗，还有就是多长时间是最好的呢，一天几次？
其他类似问题
回复区
2020-06-15 15:29:28 我要投诉
讲腿90度倒挂在墙上，能够有效的促进静脉的回流，促进新陈代谢，有减肥瘦腿的作用，身体平躺在地面，臀部要贴在地面，只把腿倒挂在墙上，每次坚持几分钟即可，时间不易过长，一天可以做2到3次。
2020-06-15 15:16:43 我要投诉
病情分析：
你好，针对你的症状描述，你这种状况长期坚持下去，对瘦腿是有帮助的，每天要坚持15到20分钟才能够见效
指导意见：
现在这个年龄段，如果要维持体型和体重，建议你要保证营养均衡，并每天积极的从事体育锻炼，长期坚持下去，既有利于你的健康，也可以维持你的体型和体重，绝对不可以节食或乱用减肥产品，否则会对健康带来一定的负面影响的
相关文章
1
2
3
4
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
