我有时候会突然想哭感觉所以人都不理解我没有人关心
女 | 17岁 2020-06-16 11:27:35
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健康咨询描述： 我有时候会突然想哭感觉所以人都不理解我没有人关心感觉特别无助有时候会想是不是我太敏感了太在意细节了
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2022-09-13 10:48:36 我要投诉
你好！你这是情绪低落的表现。在这个年龄段是比较容易出现的，心情压抑、敏感多疑、紧张焦虑、情感脆弱欲哭，这与每个人的性格也有直接关系，性格的大部分是后天养成的，良好的性格养成才能有强大的心理应付大千世界的千变万化。平时要多锻炼身体，锻炼的同时还能接触很多周围的不熟悉的人，与他们交流沟通，锻炼自己培养出强大心理，但这些都是循序渐进的，不要急，一点一点的培养。平时还要养成放松训练，自信训练更习惯，这方面内容较多，不能予以介绍。必要的时候可以药物辅助治疗。
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