脖子后面的筋疼一动还响

      你说的这种情况很可能是得了颈椎项韧带炎引起的，平时要注意休息和保暖，避免剧烈活动，尽量不要长时间低头，枕头高度要合适，可以口服消炎镇痛药物和活血化瘀通络止痛药物治疗，配合热敷按摩理疗以增强疗效。

      您这个年龄段出现这种情况一般考虑是轻微的颈椎病或者是颈部肌肉的无菌性炎症，长时间颈部一个姿势，比如说长时间伏案学习，操作电脑，玩手机，很容易出现这种情况的。虽然不属于什么严重的问题，但是要避免不良的生活习惯，要避免颈部长时间一个姿势。现在出现症状，可以采用热敷。外用活血止痛膏，口服舒筋活血胶囊和双氯芬酸钠肠溶缓释胶囊的治疗方案，症状会逐渐减轻消失的。

      病情分析：
      考虑是长时间的低头看书或者玩手机等导致的，不排除存在颈椎的曲度变直、软组织损伤的可能性。
      指导意见：
      目前建议注意休息，尽量避免长时间低头。局部可以进行按摩、热敷等，外部也可以使用消炎止痛的软膏或活血化瘀的膏药治疗。
      以上是对“脖子后面的筋疼一动还响”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你的这种情况，一般来说你这种情况可能是因为颈椎病的原因导致的，跟你长期低头是有一定关系的，建议你注意平时的姿势，不要长期低头。
      指导意见：
      建议你生活上还得注意，不能总低头，需要定时站起来活动活动，可以局部热敷按摩理疗等物理治疗。可以当地正规综合性医院骨外科颈椎拍片或核磁共振等检查。