尾骨疼翻身都疼是不是跟长时间坐硬板凳造成的

      首先要休息为主，避免过久的坐立或站立等劳作。可以局部给予理疗热敷等治疗方法，进行综合治疗，如果疼痛明显，可以应用非甾体抗炎药物的气雾剂，或者是药膏，由于你疼痛时间有点长了，如果症状还是明显的话，可以考虑封闭治疗。
      

      病情分析：
      您好，您是尾骨疼痛，翻身都疼，您这种情况不排除不小心碰撞了或者外伤导致的尾椎损伤的可能性。
      指导意见：
      如果您用药一个多月没有好转的话，最好是去医院拍个尾椎的x光片，看一下有没有损伤？以便及时对症治疗，没有什么问题的话，最近一定要注意休息，可以吃点活血止痛胶囊，热敷一下，疼痛处涂点扶他林软膏，祝你早日康复