怎么挽救松弛的皮肤和鼓鼓的肚子？

      14岁的年龄，不该有这样的皮肤，应该还是平时缺少锻炼，所以要改变现在的状态，每天饮食多以清淡为主，多吃青菜水果，多喝水，每天早晨和晚上多做些锻炼，坚持一年左右，应该可以改善的。
      

      病情分析：
      你好，你这种情况通过锻炼是可以恢复的。建议平时要注意控制饮食，不要吃脂肪或者热量高的食物。
      指导意见：
      可以适当多吃一些水果蔬菜，尽量避免暴饮暴食，同时适当多运动，可以适当做一些快走，慢跑等有氧运动。饮食易消化，避免辛辣刺激性生冷食物。
      
      以上是对“怎么挽救松弛的皮肤和鼓鼓的肚子？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！