可能与平时饮食习惯不好有关或者是缺乏运动,您平时注意三餐定时定量,吃点清淡的容易消化的食物,蔬菜水果可以适当的食用,并且要适当的运动运动,坚持体育运动,它可以帮助减肥。
建议您适当的运动运动,控制好自己的饮食。与个人体质也是有关系的,每天吃点儿蔬菜水果,营养均衡搭配食用,定时定量进餐,不要长时间的久坐,根据身体情况来运动。
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