鼻塞，头疼，咳嗽，肠胃会疼，四肢疼痛，乏力

      可以在饮食上吃点清淡易消化的东西，不吃热气上火的，生冷的辛辣刺激油腻肥厚的东西。平时在饮食上一日三餐规律不要暴饮暴食，要清淡饮食，多吃瓜果，蔬菜咳嗽可以吃止咳糖浆。
      

      清淡饮食，不吃生冷辛辣刺激食物。可以奥美拉唑肠溶胶囊和三九胃泰。不吃热气上火，辛辣刺激食物，注意锻炼身体，增加身体抗病能力，咳嗽可以吃止咳糖浆。

      病情分析：
      出现你目前症状考虑是受凉导致的不适，出现肚子不适，考虑是受凉后出现的胃肠型感冒的可能，
      指导意见：
      你要注意休息，饮食宜清淡，就你目前的症状建议你试试三九感冒灵颗粒和藿香正气胶囊口服。
      以上是对“鼻塞，头疼，咳嗽，肠胃会疼，四肢疼痛，乏力”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！