长个子的空间有多大，骨头还有多久闭合
女 | 13岁 悬赏3个健康币
2020-06-17 18:57:29
3人回复
来自南京市
健康咨询描述： 长个子的空间有多大？骨骺闭合了？还有多久闭合？
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医生回复区
2020-06-17 20:20:07 我要投诉
你好，根据你描述的情况和发来的膝关节X光片检查来，你的骨骺线还没有完全闭合，还有增长空间，建议你平时要多锻炼和饮食调理，都有助于身体长高，每天早起慢跑半小时以上，平时要多打篮球，排球，足球，游泳，跳高，跳绳等运动，平时要多吃些富含蛋白质高的食物，比如牛奶，鸡蛋，豆制品，坚果，动物肝脏，牛肉，猪肉，海产品，虾，鱼等。太阳出来的时候到户外多晒晒太阳，每次15分钟到半小时，有助于钙的吸收，注意腹部保暖，避免着凉，保证充足的睡眠时间，对长高都有帮助，一定要坚持就有希望长得更高。
2020-06-17 19:09:50 我要投诉
你好，看这个图片的话已经闭合了，继续长高的可能性不大，最多有可能继续长高一厘米。你好，看这个图片的话已经闭合了，继续长高的可能性不大，最多有可能继续长高一厘米。
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