有问必答网儿科矮小症 → 小腿有时酸痛是预兆长高嘛

小腿有时酸痛是预兆长高嘛

女 | 17岁 2020-06-17 19:23:38 2人回复 来自

健康咨询描述: 医生您好我现在17周岁了还有长高的余地吗我真的好想长高我可以通过什么方式长高呢

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吴红波
吴红波 济南市第二妇幼保健院   副主任医师 擅长: 擅长儿科常见病、性早熟、矮小症、佝偻病、贫血、营养 帮助网友:39782
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2020-06-17 19:25:44 我要投诉

      小腿有时出现酸痛的现象,有可能是生长痛的表现,因为这个时候还在生长发育期的平时要坚持进行补钙,因为生长发育期增长比较快,缺少微量元素的情况就比较多。
      

刘英
刘英 牡丹江市妇幼保健院   主任医师 擅长: 感冒,发热,甲流,流感,新冠病毒感染,肺炎,支气管 帮助网友:41136称赞:4
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2020-06-17 19:39:17 我要投诉

      你好,根据你描述的情况,女17岁,小腿有时酸痛,主要考虑是缺钙引起的症状。建议你平时可以适当的补充点钙。平时多吃含钙高的食物,比如牛奶,鸡蛋,豆制品,坚果,动物肝脏。海产品虾皮等。嫁出来的时候到户外多晒晒太阳,每次15分钟到半小时有助于钙的吸收。这也可以局部肌肉热敷按摩,促进血液循环。平时要多锻炼,每天早上起来慢跑半小时以上,平时要多打篮球,排球,足球,游泳,跳高,跳绳等运动,那个时候注意腹部保暖,保证充足睡眠时间,对长高都有帮助。一定要坚持。
      

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