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最近这几天非常焦虑,害怕

女 | 18岁 2020-06-18 12:57:34 3人回复 来自

健康咨询描述: 我是一个胖子,非常胖,身高160体重184,我明天要体育考试,考跳绳,我一想全班的人要看着,很丢人,想逃避,想回家。我就想我这么胖,跳绳的话胸也一颤一颤的,肯定会被取笑,而且我也跳不了几个,也就10来个,就开始大喘气了,到时候肯定罚跑8圈才能过,我在两天前就开始想这个事,特别焦虑。

医生回复区

佟靓
佟靓 云南省精神病医院   主治医师 擅长: 偏执性精神病,抑郁症,精神分裂症,躁狂症,精神科临 帮助网友:17322称赞:22
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2020-06-18 14:20:25 我要投诉

      如果你特别紧张焦虑这个事情,而且也担心在这个考试的过程当中被别人笑话的话,你你可以直接和老师提出申请,你说你这个肯定过不了,然后要求直接补考,如果老师对你了解的话,应该还是会给予一定的理解和支持的。
      

韩焕
韩焕 河南中医药大学第一附属医院   医师 擅长: 精神分裂症,抑郁症,焦虑症,失眠,头痛 帮助网友:2822
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2020-06-18 14:20:02

      病情分析:
      首先你是因为自卑,不过你也确实体重超标了,如果可以还是控制一下
      指导意见:
      过度肥胖的确在体育考试方面比较吃亏,不过你要端正心态,记住一点,一切尽力就是最好的,要坦然面对现实
      

张金朋
张金朋 滨州市第二人民医院   二级心理咨询师 擅长: 抑郁症,焦虑症,一氧化碳中毒,呼吸性碱中毒,心境障 帮助网友:26002称赞:2
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2020-06-18 14:21:47 我要投诉

      病情分析:
      首先请你提到的照片,不要来看,结合你的身高和体重,确实是比较肥胖的一个状态,一些剧烈的体育运动确实是不太适合
      指导意见:
      学生期间管理也有学生管理的要求,我们尽量的去做同学们之间是会相互鼓励的,嘲笑你的可能性也是不是很大的?情绪上要做好放松,我们按着我们最大的能力去做,就是最好的
      
      以上是对“最近这几天非常焦虑,害怕”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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